東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線
「中野坂上駅」徒歩5分の
マシンピラティスを中心とした
体の感覚を取り戻すための
パーソナルピラティススタジオです。
スタジオの考え方
本来の動きへ、静かに戻る。
無理に変えるのではなく、
体が思い出す場所。
もともと知っている感覚へ
変化とは
新しく得るものではなく、
体が元から知っている感覚を
取り戻していく過程です。
その違いは
日常の小さな変化として
そっと現れます。
体との向き合い方
いまの体を知ること。
そこから、
すべては始まります。
動きの意味を理解し
ひとつひとつ積み重ねる。
気づいた変化は
日常へと
自然につながっていきます。
ここでは、その過程を
「セッション」と呼びます。
安心して始めたい方に
はじめてでも大丈夫です。
体の状態や不安を
丁寧に確認し、
無理のない方法で進めます。
できないことではなく
できることから始めます。
小さな安心の積み重ねが
自然な変化へと
つながっていきます。
この場所が選ばれるわけ
変化を急がせないこと。
正しさよりも
体の感覚を大切にすること。
一人ひとりの体に合わせ、
静かに整えていく場所です。
料金について
体と向き合う時間は
一回ごとの積み重ねです。
その時間には
価値があります。
料金の詳細はこちらから
ご確認ください。
道しるべの先へ
ここまでの言葉が、
あなたにとっての
道しるべとなったなら。
その先の、
体を知るための時間は、
ここから始めてみませんか。
はじめる前に
始める前に
知っておきたいことを
まとめています。